Verantwoord Gokken

Gokken wordt over het algemeen beschouwd als een leuk en (ont)spannend tijdverdrijf, net zoals bijvoorbeeld een filmpje pakken, videogames, pretparken en vele andere soorten van entertainment. Maar voor sommige mensen groeit het gokken helaas uit tot iets wat steeds belangrijker wordt in hun leven en soms zelfs verslavend wordt. De vraag is nu: wanneer verandert gokken voor je plezier in een gokverslaving of probleem?

Deze vraag is niet eenvoudig te beantwoorden omdat het antwoord van persoon tot persoon behoorlijk verschilt. In de praktijk komt het erop neer dat gokken in een probleem verandert wanneer het een te grote rol gaat spelen in iemands leven of wanneer iemand geen plezier meer beleeft aan het gokken, maar compulsief gedrag gaat vertonen. Je mag dan misschien wel denken dat dit soort problemen alleen maar bij anderen kan voorkomen, maar dat is helaas niet het geval. Iedereen loopt namelijk het gevaar een probleemgokker te worden, en het gebeurt vaak ook zonder dat ze dit zelf doorhebben.

Familie en vrienden

Daarom is het raadzaam dat iedereen die gokt daarbij ook een gezonde portie zelfanalyse toepast. Als het je opvalt dat jijzelf of iemand in je omgeving continu aan het gokken is, terwijl je wel ziet dat dit schade berokkent, of zelfs de behoefte voelt om te stoppen omdat je zware verliezen lijdt die een grote impact hebben op je financiën of persoonlijke leven, dan is het echt de hoogste tijd om hulp te gaan zoeken. Gelukkig is die hulp gemakkelijk te krijgen. Het eerste wat je kunt doen is de mensen uit je directe omgeving, zoals familie en vrienden, hiervan op de hoogte brengen. Hun ondersteuning en begrip kunnen namelijk een cruciale rol spelen bij het oplossen van je probleem.

Verslavingspreventie

Sinds 1 oktober 2021 is online gokken in Nederland gelegaliseerd en mogen gokbedrijven reclame maken, mits ze een vergunning van de Kansspelautoriteit (KSA) hebben gekregen. Kansspelaanbieders moeten op grond van de wet Kansspelen op Afstand van 1 april 2021 en de richtsnoeren van de KSA strenge regels naleven om spelers te beschermen tegen gokverslavingen.

Casino’s met een Nederlandse kansspelvergunning moeten onder meer:

• Spelers duidelijk informeren over de risico’s van gokken
• Ingrijpen bij risicovol gokgedrag
• Spelers de kans geven om zich vrijwillig uit te sluiten en tegelijkertijd ook hulp aanbieden
• Ervoor zorgen dat spelers snel en gemakkelijk hun lidmaatschap kunnen opzeggen
• Gebruikmaken van een verslavingspreventiebeleid

Verantwoord spelen is een belangrijk onderdeel als het gaat om de voorkoming van gokverslaving. Als spelers zich aanmelden bij een Nederlands casino, zijn ze verplicht om een stortingslimiet, een verlieslimiet en een tijdslimiet in te stellen.

Sommige casino’s hanteren ook een winlimiet. Dit houdt in dat als de speler een bepaald bedrag heeft gewonnen, dit automatisch naar zijn of haar bankrekening wordt overgemaakt en dus niet meer vergokt kan worden.

Er verschijnen regelmatig pop-upvensters om je eraan te herinneren hoe lang je in het casino hebt gespeeld en hoeveel geld je hebt gestort en/of verspeeld.

Cruks

Het Centraal register uitsluiting kansspelen (Cruks) werd actief toen de Nederlandse gokmarkt openging in oktober 2021 en is bedoeld om kwetsbare spelers te beschermen en gokverslaving in een relatief vroeg stadium te voorkomen.

Alle kansspelaanbieders in Nederland zijn aangesloten bij Cruks. Als een casino merkt dat een speler vaker en langer speelt, kan dat duiden op een gokverslaving. Het casino kan dan een gesprek aangaan met de speler en adviseren om minder te spelen. Als dat niet werkt, moet het casino de KSA informeren dat er sprake is van problematisch speelgedrag. De KSA kan dan besluiten om de speler in te schrijven bij Cruks. Ook vrienden en familie, werkgevers en bewindvoerders kunnen een gokstop aanvragen bij de KSA.

Als je geen controle meer hebt over je speelgedrag kun je een gokstop nemen met Cruks. Dit betekent dat je minimaal 6 maanden niet meer kunt gokken op goksites en in speelhallen of casino’s met een Nederlandse vergunning. Je kunt kiezen voor een gokstop van 6 maanden tot 99 jaar. Er zijn 2 manieren om een gokstop te nemen met Cruks:

1. Neem een gokstop via DigiD – direct 6 maanden niet meer gokken
2. Een gokstop via een papieren formulier

In april 2023 heeft de KSA een vernieuwde versie van Cruks gelanceerd. Het is voor spelers nog eenvoudiger geworden om een (tijdelijke) gokstop in te stellen. Als ze zich na deze periode uit willen schrijven, is er een bedenkperiode van 8 dagen waarin nog niet kan worden gespeeld.

 

Tips om te stoppen met gokken
Als je in de problemen bent gekomen omdat je het gokken niet meer in de hand hebt, kunnen deze tips je helpen om van je gokverslaving af te komen:

• praat over het gokken met mensen in jouw omgeving
• realiseer je dat je vaker geld verliest dan wint
• besef dat je geen invloed hebt op het spel
• regel een entreeverbod bij casino’s en gokhallen
• vermijd situaties waarin kan worden gegokt
• gebruik software om online gokken onmogelijk te maken
• laat jouw financiën door iemand anders beheren
• zoek hulp en advies
• ga naar de huisarts voor diagnose en advies

Anonieme hulp

Als je liever je familie of vrienden erbuiten houdt, en dus graag anoniem wilt blijven, zijn er gelukkig meer dan genoeg organisaties en stichtingen die mensen met een gokprobleem, of mensen die lijden aan gokgerelateerde problemen, een helpende hand bieden. Deze organisaties bieden 24/7 hulplijnen aan die direct toegankelijk zijn voor mensen met problemen, en ze geven ook workshops en therapiesessies voor anonieme gokkers: er worden daarbij nog veel meer soorten van ondersteuning geboden om je situatie te verbeteren. 

Hulpverlenende instanties

Loket Kansspel is het centrale steunpunt op het gebied van gokproblemen. Je kunt gratis en anoniem contact opnemen met een hulpverlener via Whatsapp en Live Chat, en je kunt dag en nacht bellen. Ook kun je op hun website snel een hulpverlenende instantie bij jou in de buurt vinden.

GGZ Interventie, waar je terechtkunt voor groeps- en particuliere behandeling. De kosten van de behandeling worden vergoed vanuit de basisverzekering.

Triora, een gespecialiseerde kliniek voor verslavingszorg, biedt onder meer ambulante verslavingshulp en individuele begeleiding. De hulp die ze bieden wordt 100% vergoed.

Je kunt ook contact opnemen met een zelfhulpgroep voor gokverslaafden, zoals de  AGOG. Daar kun je ervaringen delen met lotgenoten en steun krijgen bij het omgaan met je gokprobleem.  

Behandelmethodes

Therapeuten en verslavingsartsen gebruiken verschillende behandelmethodes om mensen met een gokverslaving te helpen. De volgende twee vormen van therapie zijn populair en bewezen effectief:

Cognitieve gedragstherapie, een actieve manier van behandelen waarbij je samen met de therapeut werkt aan de verandering van jouw gedragspatronen door het maken van huiswerkopdrachten en het doen van oefeningen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt je om je los te maken van pijnlijke herinneringen en zo de wortel van je gokverslaving te verwijderen. EMDR is een krachtig middel dat de cyclus van verslaving kan doorbreken, herstel kan bevorderen en terugval kan voorkomen. Het wordt meestal gebruikt in combinatie met counseling en andere behandelmethodes. De meeste patiënten ondervinden vrij snel resultaat.