Zijn er hier slapelozen?

Ik ben walgelijk moe. Ik werk in een ochtend-/dagdienst en ik ben heel goed in het opsporen van problemen die mij ervan weerhouden te slapen.

Ik neem 2 MotrinPms en gok helemaal niet ongeveer 1 uur voor het slapengaan. Nou, dat was voordat ik lid werd van een nieuw casino, en ze hebben een aantal behoorlijk goede promoties die me op de hoogte houden. Bovendien heb ik een video bekeken waar ik een beetje opgewonden van werd, dus onnodig te zeggen dat toen ik eindelijk ging liggen, ik ongerust was en niet echt in slaap kon komen.

Dat weerhield mij er niet van om naar mijn werk te gaan, maar de hele dag ben ik erg slaperig geweest. Dat is vervelend, want ik heb elke dag geprobeerd te trainen en ik weet dat ik vandaag moet trainen, maar ik denk gewoon niet dat het me gaat lukken.

Te lang; Niet gelezen: Ik ben hondmoe!

Heb je ooit geprobeerd muziek te gebruiken als slaapmiddel (tijdens het slapen op een laag volume op de achtergrond afgespeeld)? Ik denk dat dat je zou kunnen helpen.

Ik woon in appartementen. Ik kwam er zelfs achter dat de muren van mijn appartement flinterdun zijn, dus ik ben op zoek naar een huis. Ik wil ergens rond maart verhuizen, maar ik weet het niet zo zeker. Tot die tijd kan ik zulke muziek niet echt spelen. Ik voel me gewoon niet op mijn gemak als ik muziek speel, met mensen naast me.

Het trieste is dat dit appartement een boven- en een benedenverdieping heeft, dus ik viel als een dwaas voor deze onzin.

Sorry om dat te horen.
Slaap in dit geval met sokken aan je voeten. Onderzoek heeft aangetoond dat het dragen van sokken in bed de bloedvaten in je voeten verwijdt, wat een noodzakelijke fase is om in slaap te vallen. Bovendien werkt dit als een tierelier: http://www.amazon.com/Berry-Sleepy-Fruit-Based-Recommended-Satisfaction/dp/B00MS942O6

Dit is gewoon gek. Ik heb het gevoel dat ik flauw ga vallen als ik aan het trainen ben, maar ik heb mezelf schuldig gemaakt aan de sessie vanavond.

Ik praatte rustig tegen mezelf terwijl ik mijn trainingskleding aantrok en zei: "Ach, het is jouw schuld dat je zwaarder bent geworden, je kunt niets anders doen dan trainen".

Ik ga het proberen, maar als ik me duizelig voel, stop ik. Mensen hebben echter erger meegemaakt, dus ik laat die gedachte mijn motivator zijn!

Dit is gewoon absurd!!!

Ik begon me super duizelig te voelen tijdens het sporten, dus ik stopte meteen. Dat is mijn dagelijkse training die het raam uit is gegaan.

Wat dan ook. Ik besluit een portie Hamburgerhelper te eten, en daarna ben ik gaan douchen. Oké, toen probeerde ik rond 07.45 uur te gaan liggen, maar oh nee, ik kon niet slapen, dus kwam ik naar beneden om in een toernooi te spelen.

Daarna nam ik een vierde slaappil en ging rond 21.20 uur weer naar bed. Ik heb bijna een uur in bed gelegen en nu merk ik dat ik niet langer slaperig ben en het is 10.30 uur, binnenkort wordt het 11 uur. Ik ben niet alleen klaarwakker, het is alsof ik niet eens wakker ben geworden. eten. Ik heb honger WTF! Dit is gewoon waanzin.

Ik ga wat te eten halen (daar gaat mijn dieet).

Ik heb geen problemen met slapeloosheid, sinds ik regelmatig fysieke oefeningen begon te doen, heeft het veel geholpen, eigenlijk blijf ik graag laat op de avond op, maar dat kan ik niet :'(

Ik heb getraind, in feite had ik geen last van deze slapeloosheid, totdat ik een zwaardere trainingsroutine begon toe te voegen, nu lijkt het alsof ik de hele nacht opgewonden ben!

Dat is klote mspaqman. Heb je het geprobeerd met Melatonine? het zou kunnen helpen.

Misschien ben je van nature geboren om een nachtbraker te zijn

Hier slapeloosheid. Veel mensen die beweren slapeloosheid te hebben, worden getroffen door het onvermogen om te slapen. Persoonlijk, ik heb een nachtbaan...

Nachtuil hier. Ik ga graag tussen 01.00 en 03.00 uur naar bed en sta op tussen 10.30 en 11.30 uur. Ik heb de afgelopen vier nachten een aflevering van Lost In Space meegemaakt voordat ik er een einde aan maakte.

Veel mensen schakelen over op nachtbrakers naarmate ze ouder worden en niet meer de oude werkroutine hebben om ze onder controle te houden.

Ik heb slapeloosheid en ik denk dat ik 's nachts productiever ben, het is stil en de ideeën komen gemakkelijk naar me toe.

Hier ook! Maar ik ben nog niet zo oud, denk ik Ik kan gewoon niet in slaap vallen als ik niet slaperig genoeg ben.

misschien kan het helpen om een paar biertjes te drinken voordat ik ga slapen, het werkt altijd voor mij als ik niet kan slapen, het faalt nooit.

Ik ben het met Luke eens. Een of twee biertjes voor het slapengaan is altijd een goed idee. Ik word er meteen slaperig van.

Leuk gezegd, hier hetzelfde Ik hou van nachten, omdat ik het gevoel heb dat ze alleen van mij zijn

Ik ga om 22.00 uur slapen en word tussen 02.00 en 03.00 uur wakker. Ik doe misschien een dutje van 2 uur. Het ligt echter aan mijn gezondheid.

Ik ben een nachtloper omdat ik voornamelijk nachtdiensten werk. Laat me niet hard vallen omdat ik dat al 5 jaar gewend ben. Internet en tv en ik ben blij

Gelukkig heb ik nooit problemen met in slaap vallen, maar de afgelopen maanden heb ik een slechte gewoonte ontwikkeld. Ik word af en toe rond 3.00 - 4.00 uur wakker alsof ik klaar ben om mijn dag te beginnen. Dus ik zet de tv aan en val weer in slaap.

De enige keer dat ik niet in slaap kan vallen, is als ik net klaar ben met gokken! Ik ben een paar uur bekabeld.

Gelukkig heb ik helemaal geen problemen met inslapen. Zodra ik mijn ogen sluit, bevind ik me in dromenland.

Ik heb nog nooit problemen gehad met inslapen, maar het lukt me niet om in slaap te blijven. Het voelt alsof ik elk uur wakker word. Ach, wie heeft er slaap nodig, toch?

Ik heb minstens twee slaapstoornissen en ik ben slapeloos sinds ik een kind was, dus ik heb ervaring met niet slapen, maar ik weet dat sporten de belangrijkste reden is dat je niet slaapt, omdat ik hetzelfde probleem heb gehad. Ik train de laatste tijd na middernacht en merk dat mijn slapeloosheid is toegenomen, dus ik ben mezelf gaan beloven dat ik na middernacht niet meer zal trainen, zodat mijn energie beter is. De Veterans Administration heeft mij gedeeltelijk uitgeschakeld vanwege mijn slaapproblemen, dus ik weet waar je vandaan komt. Ik heb mijn hele kamer verduisterd en ik slaap nu zoveel beter.

In mijn geval heb ik echt slaapproblemen als ik 's avonds laat een kopje koffie of twee drink. Coca-Cola of energiedrankjes zitten ook vol met koffie en dat kan een probleem zijn. Bovendien slaap ik momenteel op een heel slecht bed en dat moet ik zo snel mogelijk veranderen.

Ik zal dit gewoon toevoegen

https://www.youtube.com/watch?v=EL0pTo9Z_XU

Oké, gisteren heb ik 3 biertjes gedronken, niets. Vandaag heb ik 4 biertjes gedronken, het is 03.32 uur en ik kan nog steeds niet in slaap vallen Ik denk dat ik deze strategie zal opgeven, ik zal alcoholist worden voordat ik van mijn slaapproblemen af ben.

Probeer een slaapmiddel genaamd trazodon. Ik zou je willen waarschuwen om slechts een halve pil te nemen, omdat één pil een paard zou neerhalen of je in coma zou brengen. Ik nam er voor het eerst een en toen ik wakker werd had ik een glimlach op mijn gezicht en ik gaf er ook een aan mijn ex en zij zei dat ze je echt in slaap brachten. Ik neem ze niet eens meer omdat ze me weer hebben leren slapen en het is meer dan drie jaar geleden dat ik er een heb gehad.

Ik zal vannacht niet slapen, misschien zie ik een film, misschien twee, ik eet een taart.

Voor mij is een andere goede manier om in slaap te vallen het lezen van een boek. Zelfs als ik niet slaperig ben, slaap ik binnen 20 minuten...

Goed idee..een boek lezen. De laatste tijd lees ik meer op de telefoon of tablet. Ik zal proberen in een boek te kijken, de geur van drukinkt.

Ik beschouw mezelf niet als een slapeloze, maar de laatste tijd is het moeilijk voor mij om eerder dan 05.00 uur te gaan slapen. Ik heb 's nachts veel dingen gedaan, omdat, zoals anderen al zeiden, ik alleen ben en er rust is en er tegelijkertijd iets rustgevends en productiefs in zit. Maar als ik wel wil gaan slapen maar het niet lukt, kijk ik gewoon wat filmpjes online en drink ik kamillethee.

Ik werk veel 's nachts, dus ik heb een probleem als ik vroeg wakker moet worden

Ik heb ook niet geslapen. Ik heb ook de hele nacht gewerkt. Ik begon mijn dag met koffie en een film.

Deze truc kan helpen.

Ik kan niet slapen... na een paar kopjes koffie denk ik dat ik een paar uur wakker blijf. Ik ga naar de sportschool, maar ging 's nachts helaas niet open..

Ik zag ergens een tip: een uur voor het slapengaan een zonnebril dragen, verhoogt de melatonine in de hersenen. helpt u sneller in slaap te vallen

Misschien kan dit wel heel nuttig zijn!

Ik heb gehoord dat lezen nuttig is, dus ik zal het mijne proberen Ik heb een aantal interessante boeken gekocht, zal zien

Ik ben vergeten wat een echte droom is. Vanavond zal ik 8 opeenvolgende nachten werken en zelfs morgen heb ik er negen
Als ik 's ochtends thuiskom, slaap ik tot 11 uur en rond en rond.

Nog een slapeloze nacht waarin ik tijd op internet doorbreng en onvermijdelijk tijd doorbreng en hier post.

Ik ben altijd een avondje geweest, vooral als ik gok. Advil pm werkte prima toen ik slaap nodig had.

Ja hier zit ik weer om 3:15 in de ochtend, zittend in bad met mijn laptop en tablet...Ik doe wat ik wil...

ja... niet gediagnosticeerd.. het is een 'to do list', een overactief hersending.. als ik de meeste nachten om 4 uur 's nachts slaap, heb ik geluk, dan sta ik om 7.30 uur op om naar mijn werk te gaan.. in het weekend? misschien 5 uur 's ochtends. ..

Slapeloosheid is de afgelopen 10 jaar mijn tweede naam geweest. Ik heb geluk als ik voor 02.00 uur kan gaan slapen. Ik heb de neiging om over van alles en nog wat na te denken zodra mijn hoofd het kussen raakt.

Er is niets veranderd sinds mijn post in november, ik ga nog steeds nauwelijks slapen voor de ochtend, soms heb ik het erg druk, maar soms verspil ik gewoon mijn tijd, hoe dan ook, het wordt vermoeiend om overdag te slapen en de zon zo te zien zelden.

Ik doe alles 's nachts, dat is gemakkelijker voor mij ... Ik heb de hele nacht niet geslapen en nu is het nu 16:20 uur ... en dit is nu mijn tijd om te slapen, en ik ga naar

.

Ik ga het een nacht noemen. Ik heb een paar vrienden uit het buitenland op bezoek die mijn aanwezigheid vragen voor een lunchafspraak. Nachtbraker, eh, nacht allemaal.

Ik sla vaak 1 of 2 nachten over... maar daarna komt de slaap pas echt op gang hahaha... of ik dat nu wil of niet; Ik ga sowieso in slaap vallen

Altijd cool om 's nachts te gokken

Ik bleef wakker om de super bowl te zien. Ik ben nu al 40 uur wakker. voel het nu echt

Ik slaap als een roosje, wat betekent dat ik 's nachts heel goed ben, omdat ik melatonine gebruik, je zou het eens moeten proberen

Meestal werd ik 's nachts getroffen door een plotselinge opleving van creativiteit en moest ik de hele nacht tekenen. Daardoor kan ik de hele dag slapen :)