Try to eliminate shaorma,burgers etc. Do not combine proteins with carbo at the same meal.Eat vegetables .
Beste diëten?
- 13,315
- bekeken
- 89
- antwoorden
Laatste post
geleden 6 jaar geleden door
Zorina
- Gestart door
- liquorman
-
Seniorlid
451
Participeren in het forum is alleen toegestaan voor actieve leden. Alstublieft Inloggen of registreren om te posten.
-
- Beantwoord door
- gameofthrone
- op Nov 25, 15, 08:47:37 PM
-
Seniorlid
430
Origineel
Vertaling 
vertaald met 
Probeer shaorma, hamburgers enz. te elimineren. Combineer eiwitten niet met koolhydraten tijdens dezelfde maaltijd. Eet groenten.
-
- Beantwoord door
- imakin1
- op Nov 27, 15, 02:19:09 AM
-
Superheld
1115
gameofthrone could you briefly explain why you stated not to have too many protein together in one meal.
thank you,
imakin1gameofthrone zou je kort kunnen uitleggen waarom je zei niet te veel eiwitten bij elkaar te hebben in één maaltijd.
Bedankt,
imakin1 -
- Beantwoord door
- steppek
- op Nov 30, 15, 09:44:16 AM
-
Held
766
I eat everything, but little and often. And go for a walk every day
Ik eet alles, maar weinig en vaak. En ga elke dag wandelen
-
Try to eliminate shaorma,burgers etc. Do not combine proteins with carbo at the same meal.Eat vegetables .
i want 5 kg + burgers,pizza i like it
are no food to make m stronger and a bit fat?
when someone tell me i,m skinny i feel ashamed,really
is like an ofense for me
Probeer shaorma, hamburgers enz. te elimineren. Combineer eiwitten niet met koolhydraten tijdens dezelfde maaltijd. Eet groenten.
ik wil 5 kg + hamburgers, pizza ik vind het lekker
Is er geen voedsel dat mij sterker en een beetje dik maakt?
Als iemand me vertelt dat ik mager ben, schaam ik me echt
is als een overtreding voor mij -
i not do sport.i go with bike when need buy something
now no more is cold an rain,than snow because winter comingik doe niet aan sport. Ik ga met de fiets als ik iets moet kopen
Nu is regen net zomin koud als sneeuw, want de winter komt eraan -
- Beantwoord door
- gjr1961
- op Dec 01, 15, 12:23:05 PM
-
Held
505
When I want to lose weight, I eat less and get more exercise. I don't join a gym or do vigorous workouts, I go for long walks. I cut out junk food that I'm eating. I stop and think about why I'm going to eat....am I really hungry? or bored? or want a sugar fix?
Also, I quit eating when I am full, instead of eating until the plate is empty.
I think focusing that I am "on a diet," only makes it worse. It makes me think about food constantly and want to eat even more often. If I do eat something that I'm not "supposed to," I just end up feeling guilty and putting myself down, and feeling bad, which could lead to more eating or just giving up. I need to give myself credit for what I have done and not kick myself if I have a "slip"
I think it is very important to be patient. Also, as with anything, take things a day at a time.Als ik wil afvallen, eet ik minder en beweeg ik meer. Ik ga niet naar een sportschool en doe geen zware trainingen, ik maak lange wandelingen. Ik schrap het junkfood dat ik eet. Ik stop en denk na over waarom ik ga eten. Heb ik echt honger? of verveeld? of wil je een suikerfix?
Ook stop ik met eten als ik vol zit, in plaats van te eten totdat het bord leeg is.
Ik denk dat als ik me erop concentreer dat ik ‘op dieet ben’, het alleen maar erger wordt. Het zorgt ervoor dat ik voortdurend aan eten denk en nog vaker wil eten. Als ik iets eet dat ik niet 'hoor' te eten, voel ik me uiteindelijk schuldig en haal ik mezelf naar beneden, en voel ik me slecht, wat kan leiden tot meer eten of gewoon opgeven. Ik moet mezelf de eer geven voor wat ik heb gedaan en mezelf niet voor de gek houden als ik een slip heb
Ik denk dat het heel belangrijk is om geduld te hebben. En zoals met alles: bekijk de dingen per dag. -
- Beantwoord door
- gameofthrone
- op Dec 02, 15, 11:58:20 AM
-
Seniorlid
430
Generally, when we propose an objective we must be aware that his touch and restrictions involved . No Pain No Gain
Als we een doelstelling voorstellen, moeten we ons er doorgaans van bewust zijn dat de aanraking en de beperkingen ervan een rol spelen. Wie mooi wil zijn moet pijn lijden
-
- Beantwoord door
- kudLo789
- op Feb 02, 16, 02:22:16 PM
-
Juniorlid
73
Dont eat late night, before you going bed, thats the worst
Eet niet 's avonds laat, voordat je naar bed gaat, dat is het ergste
-
- Beantwoord door
- okotomi1
- op Feb 02, 16, 05:07:19 PM
-
Seniorlid
365
There is no best diet at all. The people are very different and some things are good for one person but not good for the others. There is a programm in Germany developed by some sport fellows which can find out what kind of food is good specifically for you and what kind of work out/sports is good specifically for you after combining different informaion about you. They make this after some analyses and this is all science
Er bestaat helemaal geen beste dieet. De mensen zijn heel verschillend en sommige dingen zijn goed voor de één, maar niet goed voor de ander. Er is in Duitsland een programma ontwikkeld door een aantal sportgenoten, die kunnen ontdekken welk soort voedsel specifiek goed voor u is en welk soort training/sport specifiek goed voor u is, nadat verschillende informatie over u is gecombineerd. Ze maken dit na enkele analyses en dit is allemaal wetenschap
-
- Beantwoord door
- Markotik
- op Feb 03, 16, 04:56:56 AM
-
Administrator
7458
I think it's all about balanced diet. Occasional sweets, or cheat meals are perfectly fine.
Ik denk dat het allemaal om een uitgebalanceerd dieet gaat. Af en toe snoepjes of cheat-maaltijden zijn prima.
-
- Beantwoord door
- hoodie2
- op Feb 08, 16, 06:43:08 PM
-
Juniorlid
98
I lost 10 kilos (22 pounds) in 2 months. From 90 kilos to 80 kilos. The method that worked for me was to count calories. Very simple, basic math. 1 kilo bodyfat = around 7000 calories. So I reached my goal by just cutting about 500 calories a day for two months.
Ik verloor 10 kilo (22 pond) in 2 maanden. Van 90 kilo tot 80 kilo. De methode die voor mij werkte, was het tellen van calorieën. Heel eenvoudige, elementaire wiskunde. 1 kilo lichaamsvet = ongeveer 7000 calorieën. Dus ik bereikte mijn doel door slechts twee maanden lang ongeveer 500 calorieën per dag te minderen.
-
- Beantwoord door
- jarno2000
- op Feb 09, 16, 02:53:03 AM
-
Seniorlid
259
i dont have any math in my diet. i only started to eat greens, cucumber and tomatoes, more and it stopped my weight gain. now i have to have the strenght to eat less of everything so id lose some weight.
Ik heb geen wiskunde in mijn dieet. Ik begon pas groen, komkommer en tomaten te eten, meer en het stopte mijn gewichtstoename. nu moet ik de kracht hebben om minder van alles te eten, zodat ik wat gewicht verlies.
-
- Beantwoord door
- Deealiquo6977
- op Feb 17, 16, 08:17:38 PM
-
Juniorlid
82
It's quite simple, but sticking to it is difficult.
NO carbs no fizzy drinks no sugar
And loads of exercise
Always worksHet is heel eenvoudig, maar het volhouden ervan is moeilijk.
GEEN koolhydraten, geen koolzuurhoudende dranken, geen suiker
En veel beweging
Werkt altijd -
- Beantwoord door
- eberetta1
- op Feb 17, 16, 08:53:35 PM
-
Held
785
I remember my first diet when I wanted to lose weight while I was in the military back in 1980. My diet was saltines and bouillon cubes. Dropped 25 pounds.
Ik herinner me mijn eerste dieet, toen ik in 1980 wilde afvallen toen ik in het leger zat. Mijn dieet bestond uit zout en bouillonblokjes. 25 pond afgevallen.
-
- Beantwoord door
- wmmeden
- op Feb 20, 16, 12:58:02 AM
-
Superheld
1204
My husband went on the low carb one. I don't need to lose lbs, maybe even put a few on but because I didn't want to make 2 dinners I ate what he did and ended up losing weight, too. No breads, pastas, pop and such....you know, all the good stuff to eat. I got a dehydrator that I make jerky for his snacks and for some reason I find that really fun.
Mijn man ging op de koolhydraatarme variant. Ik hoef geen kilo's af te vallen, misschien moet ik er zelfs wel een paar bijdoen, maar omdat ik geen twee diners wilde maken, at ik wat hij deed en verloor ik uiteindelijk ook. Geen brood, pasta's, frisdrank en dergelijke... je weet wel, al het lekkere om te eten. Ik heb een dehydrator die ik schokkerig maak voor zijn snacks en om de een of andere reden vind ik dat erg leuk.
-
- Beantwoord door
- piepox8
- op Feb 20, 16, 07:48:37 AM
-
Seniorlid
444
I think that American food meal is always lagre..Hamburger ,pizza .Everything is lagrge size..So maybe is hard to eat little...
There is Finland meals is not very big but good size..
I eat only one meal to day .. and bread, apple and coffee that allIk denk dat de Amerikaanse maaltijd altijd klein is. Hamburger, pizza. Alles is klein. Dus misschien is het moeilijk om weinig te eten...
Er zijn Finse maaltijden die niet erg groot zijn, maar van goede grootte. .
Ik eet maar één maaltijd per dag.. en brood, appel en koffie, dat allemaal -
Once a day warm meal, one dessert a day, besides those only vegetables,fruits and dark bread and keep portion always small, drink lots of water
Eén keer per dag een warme maaltijd, één toetje per dag, verder alleen groenten, fruit en donker brood en houd de portie altijd klein, drink veel water
-
with regret i say i couldnt eat once per day
but i will try maybe than i will add kilos,im ashamed for my look
i,m too skinny,no matter what i eat and seems i eat more than others
is bad also to be skinny ,is a problem for me :'(met spijt zeg ik dat ik niet één keer per dag kon eten
maar ik zal het proberen, misschien dan zal ik kilo's toevoegen, ik schaam me voor mijn uiterlijk
Ik ben te mager, wat ik ook eet en het lijkt erop dat ik meer eet dan anderen
Het is ook slecht om mager te zijn, is een probleem voor mij :'( -
- Beantwoord door
- barebones
- op Apr 04, 16, 07:02:44 PM
-
Superheld
1114
I've read/heard/educated myself and the thing that works is being vegan. Yes you probably won't see huge results in few weeks as it is with calorie counting diets, but vegan lifestyle actually does good to your health and you will lose your weight eventually too. I became vegan almost a year ago and never have I felt better. And especially with high carbs. That isn't true that carbs are bad because they actually feed your cells..And don't forget that vegans have as many delicious things as everything eaters. For example today we had full grain pasta with brussel sprouts and vegan cheese, it was so deicious and healthy! And also lose the alcohol, not only it's bad for you but also it has lots of bad calories. Good luck and hope someone will find this useful, freeleethebananagirl has a channel on youtube and I've found many useful things in her vlog
Ik heb het zelf gelezen/gehoord/onderwezen en wat werkt, is veganist zijn. Ja, je zult waarschijnlijk binnen een paar weken geen enorme resultaten zien, zoals bij diëten die calorieën tellen, maar een veganistische levensstijl is eigenlijk goed voor je gezondheid en je zult uiteindelijk ook afvallen. Ik ben bijna een jaar geleden veganist geworden en heb me nog nooit zo goed gevoeld. En vooral met hoge koolhydraten. Dat is niet waar dat koolhydraten slecht zijn, omdat ze feitelijk je cellen voeden. En vergeet niet dat veganisten net zoveel heerlijke dingen hebben als alle eters. Vandaag hadden we bijvoorbeeld volkorenpasta met spruitjes en veganistische kaas, het was zo heerlijk en gezond! En verlies ook de alcohol, het is niet alleen slecht voor je, maar het bevat ook veel slechte calorieën. Veel succes en ik hoop dat iemand dit nuttig zal vinden, freeleethebananagirl heeft een kanaal op youtube en ik heb veel nuttige dingen gevonden in haar vlog
-
The best diet is one in which eats moderately. Need to know how to listen to your body. there is always a healthier option. That is what I follow for some time.
I read a lot about it but I probably still do not know a lot.
Het beste dieet is een dieet waarbij je matig eet. Je moet weten hoe je naar je lichaam moet luisteren. er is altijd een gezondere optie. Dat is wat ik al een tijdje volg.
Ik heb er veel over gelezen, maar ik weet waarschijnlijk nog steeds niet veel. -
- Beantwoord door
- matteo90
- op Nov 05, 16, 01:37:22 PM
-
Juniorlid
74
I think that the best diet is the Mediterranean. Eat only healthy stuff and without taking risks that blood tests found not good. Seeing is believing!
Ik denk dat het beste dieet de Middellandse Zee is. Eet alleen gezonde dingen en zonder risico's te nemen die uit bloedonderzoek niet goed blijken. Zien is geloven!
-
- Beantwoord door
- virus69
- op Nov 09, 16, 06:12:16 AM
-
Seniorlid
299
the best diet is regular excercise and phisical activity. of course it is important to always eat balanced and to not eat too much at once.
het beste dieet is regelmatige lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit. Uiteraard is het belangrijk om altijd evenwichtig te eten en niet te veel in één keer te eten.
-
- Beantwoord door
- John Smith
- op Nov 09, 16, 03:31:34 PM
-
Volledig lid
205
Have you ever heard about diet bandagess? Well, it's some kind od a aromatherapy, but i always say to the ladies - the bandage can work if you pot it over youre mouth. So, maybe that is the good diet :)
Heb je ooit gehoord van dieetverbanden? Nou, het is een soort aromatherapie, maar ik zeg altijd tegen de dames: het verband kan werken als je het over je mond smeert. Dus misschien is dat het goede dieet :)
-
- Beantwoord door
- cosic114
- op Nov 12, 16, 11:51:47 AM
-
Senior Nieuwkomer
45
It takes 30 minutes for our brain to realize that we are full, and that we should stop eating. But before it gets to us, we already ate more than enough. But there is no ideal diet, my body and your body will not react the same for the same diet. The best way to loose some weights is to walk more often, to eat little and to eat every few hours and not to eat in the evening, after 7pm. Also, good training is important as well, 3-5 times per week, and stop eating fast food, bread..etc
Het duurt 30 minuten voordat onze hersenen beseffen dat we vol zitten en dat we moeten stoppen met eten. Maar voordat het ons doordringt, hebben we al meer dan genoeg gegeten. Maar er bestaat geen ideaal dieet, mijn lichaam en jouw lichaam zullen niet hetzelfde reageren op hetzelfde dieet. De beste manier om wat af te vallen is door vaker te wandelen, weinig te eten en om de paar uur te eten en 's avonds, na 19.00 uur, niet meer te eten. Ook is een goede training belangrijk, 3-5 keer per week, en stop met het eten van fastfood, brood enz.
-
- Beantwoord door
- virus69
- op Nov 13, 16, 06:14:30 AM
-
Seniorlid
299
Stopping to eat sugar and to drink alcohol could be useful diet, but it's so hard to stop to eat sugar... I'm really addicted to chocolate and sweet stuff :)
Stoppen met het eten van suiker en het drinken van alcohol kan een nuttig dieet zijn, maar het is zo moeilijk om te stoppen met het eten van suiker... Ik ben echt verslaafd aan chocolade en zoete dingen :)
-
- Beantwoord door
- Red Net
- op Nov 18, 16, 02:49:53 PM
-
Senior Nieuwkomer
40
best ever diet is high level stress
lol joking.. or maybe its true Het beste dieet ooit is stress op hoog niveau
lol grapje.. of misschien is het waar -
- Beantwoord door
- irinalep
- op Nov 24, 16, 07:14:38 AM
-
Juniorlid
88
Bleh to diets. I am fat very fat but I dont eat that badly. Do i eat chocolate and chips sure. Could I eat a little less, yeah but I dont think I overdo it. Plus us girls know sometimes you need a little more than usual. The death of me will be my addiction to coke. Not softdrink in general, just coke. What i need to do is quit completely and then just excercise 3 or 4 times a week and id be fine. I think its about knowing what works for your body. You know those people who eat so much junk and put on no weight. I dont believe in restrictions unless it something that is absoutely killing you like coke that is super addictive. Must be the caffine because i dont drink coffee, hate it, so I guess coke is that substitute with loads of chemicals and sugar. And no I hate coke zero, it tastes wrong without the sugar.
Bleh voor diëten. Ik ben dik, heel dik, maar ik eet niet zo slecht. Eet ik zeker chocolade en chips? Zou ik iets minder kunnen eten, ja, maar ik denk niet dat ik het overdrijf. Bovendien weten wij meiden dat je soms iets meer nodig hebt dan normaal. Mijn dood zal mijn verslaving aan coke zijn. Geen frisdrank in het algemeen, alleen cola. Wat ik moet doen is volledig stoppen en dan gewoon 3 of 4 keer per week sporten en alles komt goed. Ik denk dat het gaat om weten wat voor jouw lichaam werkt. Je kent die mensen die zoveel rommel eten en geen gewicht aankomen. Ik geloof niet in beperkingen, tenzij het iets is waar je absoluut dood aan gaat, zoals cola die superverslavend is. Het moet de cafeïne zijn, want ik drink geen koffie, ik haat het, dus ik denk dat cola die vervanger is met heel veel chemicaliën en suiker. En nee, ik haat cola zero, het smaakt verkeerd zonder de suiker.
-
Bedankt voor deze post van:
The best diet is to close your mouth and do not eat!!!
===================
The best diet is the energetic head turns to the right and to the left.
When?
When you are offered something to eat.======================
The best diet is to drink a glass of water.
When? Before or after the meal?
Instead!===========================
Het beste dieet is je mond sluiten en niet eten!!!
===================
Het beste dieet is dat het energetische hoofd naar rechts en naar links draait .
Wanneer?
Wanneer je iets te eten aangeboden krijgt.======================
Het beste dieet is om een glas water te drinken .
Wanneer? Voor of na de maaltijd?
In plaats van!===========================
-
-
- Beantwoord door
- CBO16
- op Dec 10, 16, 05:27:08 PM
-
Nieuwkomer
12
Bedankt voor deze post van:
I think that the main problem is food. For example, I really like sweets, and they are full of sugar, what is one of reasons people are geting fat. Also, a lot of bread is a problem. So, I think that the best 'diet' is eating less sweets, less bread, and getting interested in some activities and exercies. :)
Ik denk dat het grootste probleem voedsel is. Ik hou bijvoorbeeld erg van snoep, en ze zitten vol met suiker, wat een van de redenen is waarom mensen dik worden. Ook veel brood is een probleem. Dus ik denk dat het beste 'dieet' het eten van minder snoep en minder brood is, en geïnteresseerd raken in bepaalde activiteiten en oefeningen. :)
-
- Beantwoord door
- victoria nelson
- op Feb 25, 18, 02:04:45 PM
-
Seniorlid
304
i love to eat good food. and i hate dieting but i found out that when i do start gaining too much weight i eat smaller portions and not late at night.
ik hou van lekker eten. en ik haat diëten, maar ik kwam erachter dat als ik te veel aankom, ik kleinere porties eet en niet laat op de avond.
-
- Beantwoord door
- Vanenhox
- op Apr 23, 18, 03:44:43 AM
-
Seniorlid
262
The best diet is the one that you can make work for you. I have found that dieting is a lot easier said than done. But a simple one for me that has worked is to cut out or minimize sweets and alcohol and getting a bit more physical activity at the same time.
Het beste dieet is het dieet dat u voor u kunt laten werken. Ik heb gemerkt dat diëten een stuk makkelijker gezegd dan gedaan is. Maar een simpele die voor mij heeft gewerkt, is het weglaten of minimaliseren van snoep en alcohol en tegelijkertijd wat meer fysieke activiteit krijgen.
-
- Beantwoord door
- jaffe888
- op Jun 07, 18, 04:16:03 AM
-
Volledig lid
206
Cyclists diet: Eat all you can but you have to ride your bike 100km's everyday! works for me even the lenght of my ride is little shorter.
Fietsersdieet: Eet zoveel je kunt, maar je moet elke dag 100 km fietsen! werkt voor mij, zelfs de lengte van mijn rit is iets korter.
-
- Beantwoord door
- Olivka
- op Jun 07, 18, 05:53:46 AM
-
Casino Rep
71
Bedankt voor deze post van:
I think that if you REALLY want to lose weight, you need to go check with your doctor to see if you do not have any medical problems that can cause gaining weight. Then, you really need to fall in love with eating healthy which can be very difficult. And of course - sport.
Ik denk dat als je ECHT wilt afvallen, je je arts moet raadplegen om te zien of je geen medische problemen hebt die tot gewichtstoename kunnen leiden. Dan moet je echt verliefd worden op gezond eten, wat erg moeilijk kan zijn. En natuurlijk - sporten.
-
- Beantwoord door
- PattyCovers
- op Jun 10, 18, 01:44:45 AM
-
Volledig lid
233
To lose weight I suggest the biggest loser diet.
To gain mass or weight I would go with the Arnold Schwarzenegger’s diet.
I’ve never used these myself but I’ve heard they might work.
Om af te vallen raad ik het grootste verliezersdieet aan.
Om massa of gewicht te winnen zou ik het dieet van Arnold Schwarzenegger volgen.
Ik heb deze zelf nog nooit gebruikt, maar ik heb gehoord dat ze zouden kunnen werken.
-
- Beantwoord door
- vmlvadim
- op Aug 29, 18, 07:15:30 AM
-
Senior Nieuwkomer
39
Bedankt voor deze post van:
Fruites and vegetables with no roast and floury
Groenten en fruit zonder braden en bloemig
-
- Beantwoord door
- RobinBob
- op Sep 26, 18, 12:39:09 PM
-
Nieuwkomer
12
Bedankt voor deze post van:
I am the fan of beer but i drink without snacks.
Ik ben een bierliefhebber, maar ik drink zonder snacks.
-
- Beantwoord door
- DonJuan
- op Sep 27, 18, 08:31:10 AM
-
Juniorlid
96
Bedankt voor deze post van:
oh yeah... to drink beer instead of any food
.It's a joke ).
oh ja... om bier te drinken in plaats van eten
.Het is een grap ).
-
- Beantwoord door
- DonJuan
- op Sep 27, 18, 08:36:46 AM
-
Juniorlid
96
Bedankt voor deze post van:
And to speak seriously. One of my friends is the model. She eats much meat and vegetables. And before any food she eats a couple slices of lemon. Lemon does not allow to be absorbed by carbohydrates. And she moves a lot.
En om serieus te praten. Een van mijn vrienden is het model. Ze eet veel vlees en groenten. En vóór elk eten eet ze een paar schijfjes citroen. Citroen laat niet toe dat het door koolhydraten wordt opgenomen. En ze beweegt veel.
-
- Beantwoord door
- Zorina
- op Oct 12, 18, 01:35:06 PM
-
Senior Nieuwkomer
16
Feedback van Leden
lcb activiteiten in de afgelopen 24 uur
Meest bekeken forum posts
Bekijk alle casinobonussen die beschikbaar zijn voor jouw land op onze Halloween-bonuspagina. We zullen ook updates in deze thread plaatsen voor uw gemak. Als u Halloween-thema-aanbiedingen vindt,...
Beste Halloween Casino Bonussen Voor 2024
Grande Vegas - Exclusieve gratis spins Alleen nieuwe spelers - VS OK! 100 gratis spins op ' Mega Monster ' Hoe u de bonus kunt claimen: Nieuwe spelers moeten zich registreren via onze LINK en de...
Grande Vegas Exclusieve No Deposit Bonus
We hebben nog een geweldige video gemaakt om je te introduceren in de strategie van kaarten tellen. We hopen dat je de informatie nuttig vindt. Ben je nieuwsgierig? Bekijk de wedstrijd en maak kans...
$250 November 2024 Echt Geld Wedstrijd: Hoe Kaarten Tellen in Blackjack | De High-Low Strategie
