LCB grootste verliezer

Hallo jongens en poppen,

Nu 2014 in aantocht is en afvallen een groot deel van onze goede voornemens is, leek het ons leuk om wekelijks onze voortgang te kunnen meten. We kunnen bespreken hoe het gaat met het diëten, hoeveel we hebben verloren of gewonnen en elkaar helpen op het goede spoor te blijven.

Niemand hoeft zijn gewicht bekend te maken, dat kunnen we privé houden, maar het zou leuk zijn om te delen hoeveel we elke week wel of niet verliezen. Er zijn altijd een paar kilo die iedereen kwijt wil.

Ik kijk ernaar uit om ieders vooruitgang, succes, strijd en steun te horen die we elkaar geven!

Vanaf 2 januari is de LCB Grootste verliezer aan de beurt! Het is de eerste keer dat LCB'ers die verliezen ook daadwerkelijk winnen!

Succes,

Lippen

Nice Lips, het helpt mij gemotiveerd te raken! Ik ben ruim 15 pond aangekomen sinds ik van baan veranderde, ik ging van rondrennen naar het zitten in een team. Ik volg meestal het vetarme dieet, dat werkt het beste. Ik kan eigenlijk niet wachten om ermee te beginnen, ik voel me zoveel beter als ik gezonder eet. Ik kijk er naar uit om de verhalen van anderen te delen en te horen.

PS Ik heb net een clip bekeken van een plus-model waarin werd gereageerd op mensen die haar maat slecht uitten. Het verbaast me gewoon dat we allemaal denken dat dun blijven een must is. Ook ik ben het slachtoffer geworden van de gedachte dat ik er zo uit moest zien, maar naarmate ik ouder word, zolang ik gezond ben, is dat het enige dat er echt toe doet!

Iedereen veel succes

Tel me op de lippen, ik heb alle hulp en motivatie nodig die ik kan krijgen.

Dat is een goed idee Lips!

Ik ga niet meedoen omdat ik sinds mijn tienerjaren ongeveer 135 pond woog en mijn gewicht nooit boven dat cijfer kwam, maar ik zal dit zeker volgen en de vrienden steunen die wat motivatie en hulp nodig hebben.

Geweldig, ik kijk hier naar uit en denk dat we allemaal een inspiratie voor elkaar zullen zijn!

Dit is een geweldig idee. Ik probeer aan te komen; Ik weeg ongeveer 180 pond, maar ik heb er nog 10 nodig.

Cool, we kunnen degenen toevoegen die er ook een paar willen winnen!

Aight lippen, we beginnen hier morgen mee. Vandaag ga ik chillen met een paar biertjes, een diner in New York en onderweg naar huis stoppen bij McDonalds voor mijn laatste big mac lol.

Ja, ik ga het vandaag en vanavond ook doen. Mijn probleem is dat ik te veel van brood houd. Ik kijk uit naar de uitdaging!

Omg, ik heb een groot diner gegeten en het afgemaakt met bosbessenknoedels met ijs! Voorlopig mijn laatste dikmakende maaltijd.... Zucht.

We gaan allemaal onze doelbende bereiken!

Geweldig idee lippen.

Ik heb er een paar aangetrokken.

Ik ging naar de dokter om mijn schildklier te laten controleren. Ik ging 3 dagen later terug en was in de 3 dagen 4 pond aangekomen.
Ik was meer dan gefrustreerd. Ik vertelde de dokter dat ik vier keer per week naar de sportschool ging en de afgelopen drie dagen elke dag EEN string kaas en EEN yoghurt had gegeten. Ze vertelde me dat ik elke dag, of beter nog, twee keer per dag naar de sportschool moest gaan en minder moest eten. WTH?

Ik denk dat de gewichtstoename hormonaal is, ook al zijn mijn moeder, zus, dochter en tante nooit zwaarder dan 105 pond geweest. Grrrrr!

Tel mee. Ik zag net de draad, dus ik zal morgen beginnen.

Ik hou van dit draadje - wat een geweldig idee Lips!

Ik kijk ernaar uit om ieders voortgang en (uiteindelijk) succesverhalen te lezen.

4 pond in 3 dagen is een beetje zorgwekkend Gabby. Misschien eet je niet genoeg? Drink jij frisdranken? Ze zijn een moordenaar op het gebied van calorieën. Ik las een verhaal over een vrouw die een dieet volgde en in drie maanden tijd 122 pond aankwam! Ze at gezond, maar dronk elke dag vijf blikjes dieetdrank. Ze ging naar de dokter en hij vroeg haar naar haar dieet en ze noemde de blikjes met "caloriearme" drank. Er bleken 17 lepels suiker in het blikje te zitten en zij dronk er 5 per dag, dus dat waren 85 lepels suiker per dag, 595 lepels suiker per week! Geen wonder dat ze zwaarder werd.

Veel succes met het dieet en veel succes voor iedereen.

blauw,

Ik drink wel cola light, altijd gedaan, maar er zit geen suiker in.

Heilige... 122 pond in 3 maanden. Kun je je voorstellen?!?

Ik drink elke dag een obscene hoeveelheid Diet Pepsi. Ik heb gehoord dat dit niet het beste is voor een dieet, maar ik kan het gewoon niet uitsluiten. Ik heb besloten om het te beperken tot één blikje per dag. Ik hou er te veel van om het helemaal op te geven.

Heeft iemand nog lekkere smoothie-recepten?

Vond deze op ChitquitaBananas.com:

Heerlijke Chiquita-bananen en sappige rode aardbeien worden gecombineerd in deze klassieke smoothie. Met slechts 4 ingrediënten ben je slechts 5 minuten verwijderd van een voedzame smoothie met bananen en aardbeien in de hoofdrol.

Ingrediënten:

2 hele Chiquita-bananen, bevroren*, geschild en gehakt
1 kopje gesneden aardbeien
1/2 kopje sinaasappelsap
1 (6-oz.) doos magere vanille-yoghurt

Instructies voor:
Snel recept voor een aardbei-chiquita-banaan-smoothie
Doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een gladde massa. Serveer onmiddellijk.

*Opmerking: deze smoothie kan ook worden gemaakt met Chiquita-bananen die niet bevroren zijn. Het resultaat zal niet zo dik of koud zijn, maar net zo lekker!
Voedingsinformatie per portie:

Calorieën 320; Totaal vet 4,5 g (zat 2 g, trans 0 g, poly 0 g, mono 0 g); Cholesterol 50 mg; Natrium 45 mg; Kalium 660 mg; Totaal koolhydraten 64 g; Voedingsvezels 5 g; Totaal suikers 40 g; Eiwit 9 g. Percentage dagelijkse waarde: Vitamine A 8%; Vitamine B6 25%; Vitamine C 140%; Vitamine D 0%; Calcium 25%; IJzer 4%.

Hallo LCB grootste verliezers!

Nou, vandaag is de eerste dag en het begon met een vreselijke verleiding. Een vriend van mij stuurde me een sms en zei dat er vanmorgen iets op je wacht op je veranda. Omg, het was een doos vol donuts van mijn favoriete donutwinkel. We hebben het over met chocolade bedekte donuts, met karnemelk geglazuurde donuts en lange onderbroeken. Ik ben bijna overleden............

Maar jullie zullen allemaal trots op me zijn, hoop ik, want ik heb er geen enkele aangeraakt en tegen mijn vriend gezegd dat hij ze moest komen ophalen en naar het werk moest brengen om ze op kantoor te delen!

Snoepjes zijn mijn zwakte en grootste strijd om er vanaf te blijven. Ik weet dat ze van die vetarme koekjes hebben, zoals duivelsvoedsel, maar serieus, ik kan de hele doos opeten, dus het is het beste dat ik er een tijdje vandaan blijf om echt aan te passen.

Ik begon mijn ochtend met een kop koffie en heb nog niet gegeten omdat er niets in huis is dat gezond is. Ik ga straks naar de supermarkt en ga wat gezonde spullen inslaan.

Hoe gaat het met iedereen tot nu toe?

Lippen

Laat het spel beginnen....

Dag 1, niet zo erg. Ik ben verkouden, dus mijn eetlust is niet optimaal. Ik had havermout met bosbessen en kon het niet eens opeten, terwijl ik dit schrijf knabbel ik aan een zakje fruit en noten. Ik denk dat het goed gaat, ik moet gewoon op het goede spoor blijven!

Oh ja, ik heb gisteren een ton gegeten. McDonald's, pecannotentaartjes, pizza en kaasfriet. Ik moest het gewoon allemaal uit mijn systeem krijgen!

Lmaoooooooo ik ook gebakken eieren. En is dat niet verbazingwekkend, want als je tegen jezelf zegt dat je moet eten wat je maar wilt omdat het dieet op het punt staat te beginnen, heb je moeite om iets te eten te bedenken!

Je doet het tot nu toe goed, ga zo door!

Heel waar, over ongeveer 3 dagen heb ik een lijst met de dingen die ik had moeten eten, zoals Crab Rangoon! we kunnen het!

Ik heb een vraag voor jullie allemaal...nou twee eigenlijk.

1. Hoe zit het met het volgen van een dieet waarbij de dag ervoor één varken vrijkomt? Mijn zus begint voortdurend met diëten en elke keer gaat ze de dag voordat ze begint uit.

en tweede vraag

2. Hoe vaak wegen jullie jezelf en vertellen jullie ons je verlies in ponden/kilo’s of zelfs inches/centimeters?

Ik weet niet waarom ik dacht dat ik de enige was die dat deed lol. Het zal nog wel even duren voordat we kunnen eten wat we willen, dus doe het goed. Ik ging voor het werk naar de sportschool en woog 190, ik wilde naar 170. Ik stond op het punt om aan de lippen te vragen hoe vaak we verlies melden. Eén keer per week klinkt eerlijk genoeg? Op koolhydraatdieet en had eieren en spek als ontbijt en had een zakenlunch in restaurant geroosterde vis en salade. Ik wil binnenkort varkenskarbonades eten. Veel succes lijners F f lol.

Iedereen veel succes. Eén keer per week klinkt redelijk. Ik was slecht en heb niet ontbeten. Ik had een spinaziesalade als lunch met een appel en ontbijtgranen met magere melk als avondeten. Ik had snel iets nodig omdat ik niet te laat wilde eten. Hoe dan ook, dag één erop en op naar dag twee.

Oh en trouwens, ik heb pop vandaag helemaal vermeden. Maar ik ga morgen wel even een blikje binnensluipen.

Omg, jullie doen het geweldig! Ik deed het ook goed, had gebakken kip, maïs en een salade als avondeten met een vetarme dressing. Ik moet toegeven dat ik wel een beetje honger heb, maar ik zeg gewoon tegen mezelf dat het vet is opgegeten!

Eén keer per week klinkt uitstekend om onze resultaten en vooruitgang weer te geven. Laten we zeggen elke maandag!

Ga zo door, tegen de zomer lopen we allemaal in stringbikinis en de jongens verspelen de speedo's voor nauwsluitende zwembroeken

Goed gedaan en @ "sluipen in een blikje".

Oké, het is dag 2 en tot nu toe gaat het goed met het volhouden ervan! Vanmorgen had ik een Engelse muffin met magere yoghurtboter, die ik niet lekker vond! Ik zal dat niet snel hebben en zal in plaats daarvan kiezen voor een theelepel gelei.

Gisteren boodschappen gedaan en wat Lean Cuisine diepvriesmaaltijden met laag vetgehalte opgehaald, ontbijtgranen, fruit, saladespullen, kipfilet, pasta en oké, oké, ik weet dat ik zei dat ik het niet zou doen, maar ik kreeg vetvrije koekjes, maar beloofde er twee te hebben maximaal dag!

Hoe was ieders eerste dag?

Ik had de bananen-aardbei-smoothie die ik laatst postte. Het was best lekker, maar het duurde niet lang voordat ik aan de lunch begon te denken.

Oh dat klinkt ook lekker en gezond! Mijn slechtste moment van de dag om vals te spelen is rond 15.00 - 16.00 uur, net na de lunch en nog niet helemaal klaar voor het avondeten.

Het is hier lunchtijd en ik denk dat ik een salade, yoghurt en magere triscuits ga eten.

Blijf sterk en op koers allemaal! Wij doen er alles aan om het te winnen!

Ik had een Lean Cuisine voor de lunch. Het was niet slecht en slechts 220 calorieën waard. Ik wacht tot ik echt wat pop wil voordat ik me overgeef. Tot nu toe gaat het goed.

Op maandag wegen er veel lippen, maar deze week moet je wat speling hebben, want we zijn donderdag begonnen lol. Ik heb me eraan gehouden en heb gisteravond maar één biertje gedronken.

Geldige puntenlikeur, we zijn later in de week begonnen, dus we moeten zeker enkele uitzonderingen maken! Ik ben blij om te zien dat je op de goede weg bent. Eén biertje is helemaal niet slecht, en één blikje frisdrank ook niet. Ik moet misschien van iets zoets bijten. We hebben allemaal zwakke punten en zouden deze in zeer kleine hoeveelheden moeten kunnen hebben. Dat helpt ons om ons aan ons dieet te houden en ons niet zo beroofd te voelen!

Ik kijk uit naar de weegbeurt!

Lippen

Oké vandaag heb ik gezonde dingen gegeten, maar uiteindelijk brak ik en had ik een half blikje Pepsi-dieet. OMG het was hemels!

Dag 3: ruig, ruig en nog eens ruig! Ik had een klein stukje van een koekje, ik kon er niet tegen! Verder gaat het goed met mij. Ik ben nog niet naar de sportschool geweest, maar morgen is een nieuwe dag en ik ben van plan daar mijn kont te hebben!

Ik dacht dat we wel wat humor konden gebruiken...

Je hebt er goed aan gedaan zo lang rond te hangen, Froggy. Ik ben blij dat je ervan hebt genoten en ik wed dat je er nog meer van hebt genoten omdat je er zo lang op hebt gewacht.

Haha, ik ben dol op de schaalclip Froggy. Een geweldige manier om mijn week te beginnen, met een lach, helpt me op het goede spoor te blijven!

Het gaat best goed.

Een voorraad aan saaie vetarme onzin.

Ik hoef bijna niets te eten om op gang te komen.

Gisteren 1 Griekse yoghurt, 1 bleekselderij met magere roomkaas en 8 Mike en Ike's gehad.

Vandaag: Had een kleine salade met een klein beetje dressing, 1 Griekse yoghurt (ik ben Chobani aan het schrijven, ik koop meestal Okios en de Chobani was maar half vol... met? Ik had honger!), een kopje Special K ontbijtgranen.

Ik ben geen ontbijtgraneneter, heb al jaren geen ontbijtgranen meer gegeten. Ik kocht Special K vanille-amandel. Ik heb het met magere melk gehad. Het was echt heel goed!!

Ga zo door met het geweldige werk allemaal!

Sorry dat ik me gisteren niet heb gemeld, maar mijn oven ging uit en had geen warmte! Maar ik ben blij om te kunnen melden dat ik 2 pond ben afgevallen en....

Ik voel mij goed!

Gefeliciteerd Lippen! Ga zo door met het geweldige werk en blijf warm!!

Ik heb mijn man onze weegschaal nog een paar dagen laten verstoppen.

Ik ben bij Markotik. Ik moet ook een paar kilo aankomen

Geen probleem, ik kan jullie allebei een paar pond geven

De afgelopen twee dagen waren een beetje moeilijk, maar ik ben op het goede spoor gebleven. Tot nu toe 3 kilo afgevallen.

Ik neem het !

Goed om te lezen dat iedereen sterk blijft! Het gaat best goed met mij, eindelijk een beetje naar de sportschool! Ik ben nog niet klaar om op de weegschaal te stappen, donderdag is de grote dag.

Goed gedaan voor jullie allemaal die wat zijn afgevallen. Het is een geweldige prestatie.

Toen ik de woorden 'vetarm' in Gabby's bericht zag, moest ik denken aan iets dat me opviel bij chips met een laag vetgehalte (ik denk dat jullie ze chips noemen).

Een normaal zakje chips (chips) bevat 32 gram - een zak chips met laag vetgehalte bevat slechts 20 gram (en ze brengen je meer in rekening) en zo noemen ze ze vetarm, want in vergelijking met de 32 gram zakken, ze zijn minder vet. Het is een groot nadeel: zorg ervoor dat jullie weten wat je koopt. Alles kan legaal vetarm worden genoemd als de portie kleiner wordt gemaakt.

Goed gedaan Lips en Froggy, al een paar kilo!

Bedankt, ik zou het op prijs stellen.

Geweldig nieuws Lips en Froggy! Goed gedaan.

Nou, ik denk dat Mark en Zuga zich bij ons moeten aansluiten en de grootste winnaar moeten zijn! Kom op jongens, tijd om in vorm te komen! Ik wou dat ik je kon ruilen en moest eten en eten.......zucht!

Zo waar Blue en blij dat je dat ter sprake bracht. Zelfs een deel van de suikervrije dingen zit boordevol calorieën en koolhydraten en de koolhydraten worden omgezet in suiker. Soms kan het nog erger voor je zijn.

Ik kende een man die behoorlijk zwaar was en die naar Mc Donald's ging om de werken op te halen; Big mac, grote friet en een Slim Fast erbij. Hij dacht dat als hij het Slim Fast-drankje zou drinken, het de rest op de een of andere manier zou tenietdoen. Ik dacht neeoooooooooooo, dat kun je niet doen!

Hoe dan ook, hij werd een succesverhaal en verloor geloof ik meer dan 100 pond.

Oh heer, godzijdank heb je hem op het rechte pad gebracht. Ik ben blij om te horen dat het een succesverhaal is geworden, dankzij jou zo te horen.

Ik was de afgelopen dagen onderweg en had deze dieetclub in mijn gedachten. Op een dag was ik uitgegleden en uitgegleden en had ik een broodje bbq-varkensvlees, friet en slaw. Ik stapte meteen weer in het zadel nadat ik mijn man voelde uitzetten. Ik kwam pas vanmorgen op de weegschaal en viel 4 pond af, mensen. Zo te zien menen we allemaal zaken en doen we het goed. Ik verwacht nu wat harde liefde voor bedrog lol. Ik denk dat het eraan komt.