LCB grootste verliezer

Het gaat nog steeds goed. Eigenlijk niets nieuws bij mij. Nog steeds hongerig!

Ik ben echt slechte mensen geweest, buig mijn hoofd uit schaamte. Super Bowl is de op één na grootste varkensdag na Thanksgiving, zeiden ze vandaag in de krant. Zal ik het overleven, ik weet het niet.

Nou, blijf sterke drankman, probeer gewoon zo min mogelijk te eten. Ik bedoel, het is maar één dag, je zult het meemaken.

Lippen - 1 pond per week is geweldig. Hoe langzamer je het verliest, hoe gemakkelijker het is om het uit te houden. Goed gedaan.

Liquorman - Het klinkt alsof het een zware dag voor je gaat worden. Probeer te onthouden hoe hard je hebt gewerkt om die kilo's kwijt te raken voordat je begint te smullen op Superbowl-dag.

Nou, ik zit in hetzelfde schuitje als jij. Lips verloor een pond, kreeg het terug en nu niets! Ik train als een gek zonder vals te spelen. Ik hoop volgende week minstens twee pond af te vallen, anders eet ik wat ik wil!!!

Nou, gebakken eieren, als je als een gek traint, kun je wat spieren opbouwen, dus kijk niet naar de weegschaal. Hoe zit jouw kleding? Er moet een verschil zijn. Blijf erbij!

Ik ga nog steeds mee. In totaal 10 kg afgevallen sinds we vorige maand begonnen. Het wordt steeds gemakkelijker, maar er zijn enkele momenten.

Veel geluk iedereen!

Froggy, jij rockt het grootste verliezershuis van de LCB! Gebakken eieren, ik denk dat froggy een geweldig punt heeft als je als een gek aan het trainen bent, je bouwt waarschijnlijk spiertonus op. Heeft iemand gemerkt dat je bent afgevallen?

Wat mij betreft, ik ben uitzonderlijk goed geweest. Ik moet eerlijk zijn, het verbaast me hoe gedisciplineerd ik ben geweest en soms denk ik: hoe kan ik dit in vredesnaam zo goed volhouden. Ik kom eigenlijk uit op een pond per week. Ik weet dat een deel van de reden een gebrek aan lichaamsbeweging is. Het weer is zo verschrikkelijk geweest dat je als een beer in winterslaap aan huis gebonden bent.

Blijf doorgaan met het goede werk, wij als team zullen een grote klap voor de boeg hebben!

Echt geweldig nieuws Froggy en Lips. Gefeliciteerd met het vasthouden aan het plan. Het is moeilijk, maar het zal zijn vruchten afwerpen.

gebakken eieren, blijf gewoon duwen. Het is niet gemakkelijk, maar geef niet op, je kunt het zeker. En Froggy heeft gelijk: je lichaam verandert, dus het kan je gewicht beïnvloeden.

Gefeliciteerd Froggy en Lips, jullie doen het fantastisch.

Ik geloof echt dat spieren meer wegen dan vet, dus verwacht niet dat je zult afvallen als je aan het trainen bent.

Goed om te horen dat Froggy en Lips doorgaan!!

Ik hoop dat het spieren zijn! En niemand heeft echt iets belangrijks opgemerkt, maar ik blijf er gewoon bij en kijk wat er de komende weken gebeurt.

Ik ben al een tijdje niet meer geweest.

Ik wil jullie allemaal heel hartelijk bedanken voor de bemoedigende woorden. Mijn manier van denken is veranderd en ik heb zo hard gewerkt. Ik doe de Jillian Michaels trainingen (thuis kijken op mijn computer) 2 - 3 keer per dag. Ik ga ook naar de club om te rennen, ok stevig wandelen, heb een hekel aan hardlopen en ook dus gewichten thuis. Ik eet 3 low-cal maaltijden per dag met saaie tussendoortjes, behalve de magere koe.. jammie. het gevoel hebben dat je vals speelt.

Ik pijnigde mijn hersenen terwijl ik probeerde te achterhalen WAT er was veranderd waardoor verliezen zo moeilijk en winnen zo abnormaal gemakkelijk was geworden. Het enige dat ik kon bedenken, waren de ernstige allergieën die mij ongeveer anderhalf jaar geleden troffen. Ik heb opgezocht of antihistaminica ervoor zorgen dat je aankomt. Elke site zei JA en ze kunnen de stofwisseling vertragen.
Ik weet niet of het waar is of dat het de geest boven de materie was, maar.......

Ik ben 23 pond afgevallen sinds Lips deze draad begon!

Gefeliciteerd aan iedereen die verliest en het nog steeds probeert. Elke ons is een prestatie!

Doet iemand yoga?

Ik heb erover nagedacht om een les te proberen. Een vriend van mij doet aan hot yoga, heeft iemand dat geprobeerd?

Wauw 23 pond Gabby! Dat is fantastisch. Gefeliciteerd en leuk om te lezen dat je verstandig eet.

Ga zo door Gabby! Ik heb yoga gedaan, ook hot yoga. Het is best gaaf en vergt veel controle en flexibiliteit. Ik denk dat het iets geweldigs is om te doen als je eenmaal je streefgewicht hebt bereikt. Helpt bij toning.

Dat is geweldig Gabby! Goed gedaan. Jillian Michaels is geweldig, haar programma werkt echt.

Goed gedaan Gabby, gefeliciteerd!

Dat is een mooi resultaat Gabby! Houd gewoon het tempo aan!
Ik denk dat er veel medicijnen zijn met bijwerkingen, waaronder gewichtstoename, en de meeste mensen lezen de kleine lettertjes gewoon niet.
Hoe dan ook, het is belangrijk om toegewijd te zijn aan het doel, maar niet op de manier om je gezondheid te ruïneren, maar op een gezonde manier om af te vallen. Echt fijn dat het zo goed met je gaat!

Geweldig nieuws gabby! Het klinkt alsof je heel hard werkt en het loont. Ik ben een beetje laks met trainen. Ik haat het en vind het erg saai. Ik ga liever naar buiten en loop bij warm weer dan als een robot op een loopband te staan. Misschien zou het kijken naar verschillende trainingsvideo's ook voor mij werken. Ik weet dat ik meer moet bewegen, maar ik ben er bang voor. Nogmaals, goed bezig gabby! Ik ben nu 13 pond afgevallen, dus misschien zou een beetje meer oefening me verder helpen.

Geweldig nieuws Froggy, ga zo door. Het gaat zo goed met iedereen!

OMG gabby, dat is geweldig! Ik ben zo verdomd trots op je! Ik ben de afgelopen week een heel stout meisje geweest en heb niet durven wegen! Jij en froggy zijn slechts de inspiratie die ik nodig heb om weer op het goede spoor te komen.

Ga zo door, ik ben erg blij voor jullie allebei!

Lippen

Dat is geweldig Froggy - 13 pond, bijna een steen. Gefeliciteerd en goed gedaan.

Lichaamsbeweging hoeft niet saai te zijn. Heb je er al aan gedacht om jezelf fit te dansen. Er zijn er zoveel om uit te kiezen, zoals Zumba, Salsa, Ball Room, Line Dancing en nog veel meer... zelfs paaldansen

Oké, serieus, ik heb hier een goed gesprek nodig. Zaterdagavond ging ik uit om de verjaardag van een vriend te vieren. We gingen naar een Mexicaans restaurant. Ik at niet alleen nacho's en guacamole als voorgerecht, ik had Mexicaanse Mai Tais!

Voor het avondeten hadden we kaas enchiladas, rijst en bonen en maakte het af met verjaardagstaart. Kan iemand mij alstublieft vertellen wat er in vredesnaam met mij aan de hand is.......zucht.

Lips zou willen dat ik degene kon zijn die je een peptalk kon geven, maar zelf doe ik het niet zo goed. Ik ben een weekendje weg geweest en ben 2,5 kg aangekomen door alleen maar te drinken! Het is echt klote, er is zoveel aan de hand dat ik het moeilijk vind om op het goede spoor te blijven! >:(

Het is nooit gemakkelijk om op koers te blijven. Er zijn altijd tegenslagen, maar het is belangrijk om gezond en clan te blijven eten. Lippen, die ene nacht zal niet veel veranderen als je weer je gebruikelijke dieet volgt.

Ik ben verschrikkelijk geweest! Ik viel volledig van de wagen en heb veel te veel gegeten, gedronken en met mijn hielen getrapt. Komende maandag ga ik meteen weer op het goede spoor springen.

Hoe gaat het met alle anderen?

Veel succes jongens, ik weet dat jullie het kunnen .

Veel succes iedereen! Je deed het geweldig Lips, ik weet zeker dat je gemakkelijk weer op het goede spoor komt.

Ik heb de laatste tijd veel hardgelopen, maar ik ben nu weer terug bij mijn normale trainingsroutine; Daar geniet ik veel meer van.

Lippen - wees niet zo streng voor jezelf. Je hebt af en toe behoefte aan een avondje uit, blijf het gewoon proberen!

Het was een lange, moeilijke weg, maar ik heb eindelijk mijn doel bereikt.

Ik liet mijn man de weegschaal verbergen omdat ik geobsedeerd raakte door er een paar te wegen, oké, 3 of 4 keer per dag. Ik ben er de afgelopen 3 weken vanaf gebleven.

Ik kan duidelijk zeggen dat ik behoorlijk wat was afgevallen, maar... ging vandaag op de weegschaal staan, voor mijn *blech* 50e verjaardag en woog 123 pond. Ik ben zo gelukkig. We hebben een *&*^) sneeuwstorm, dus we zijn binnen gebleven, maar ik ben nog steeds blij. )

Dat is geweldig gabby! En jij ook van harte gefeliciteerd met je verjaardag!! Jij bent tot nu toe onze grootste verliezer als het gaat om het behalen van hun doel! Ik denk dat het een goed idee was om de schaal te verbergen. Dat verdomde ding kan je hele dag verpesten.

Ik ben een stout meisje geweest, dat moet ik bekennen. Het lijkt erop dat als je eenmaal van de baan bent gegaan, het moeilijk is om weer in de groove te komen. Je bent een inspiratie en ik kan me alleen maar voorstellen hoe goed je je moet voelen... zucht!

Nogmaals gefeliciteerd.

Bedankt lippen. Het was een strijd. In het begin daalde het snel en daarna was het weer terug.
Ik was gefrustreerd, maar bleef erbij. Ik was soms hongerig en chagrijnig, maar ik voel me zoveel beter.

Ga ermee door. Je doet het geweldig. We hebben allemaal ups en downs en het is oké om vals te spelen, zelfs voor een week, kijk gewoon wat je de volgende week eet.

Gefeliciteerd met je verjaardag Gabby!

Gabby gefeliciteerd met je verjaardag! Gefeliciteerd met de mooie resultaten die je hebt behaald.

Benieuwd hoe het met iedereen gaat? Ik viel er een beetje af maar ik ben weer op het goede spoor, dus hopelijk blijf ik er nu bij!

Veel succes gebakken eieren, ik hoop dat je op het goede spoor blijft en je doel bereikt.